Zdravlje

Apel – ne dozvolite dehidriranje!

Iz Hitne pomoći apeluju na građanstvo da budu obazrivi tokom velikih vrućina i da povećaju unos vode u organizam kako ne bi došlo do dehidratacije. Čak ni kad su ogromne vrućine, ne možemo se baš uvek uzdati u to da će nas žeđ opomenuti da našem organizmu nedostaje tečnosti. Na ovo posebno treba paziti kod dece i starijih osoba.

bazen babusnicaNajbolji pokazatelj dobre hidriranosti ili manjka vode u organizmu jeste urin. Svetla i bistra mokraća predstavlja znak da je sve u redu, dok je tamna i mutna mokraća znak nedostatka vode u čitavom telu. Nedovoljno vode dovodi do toplotnog udara, a pojačava i simptome sunčanice.

Drugi znakovi koji upućuju na manjak vode u organizmu:

– Suva usta

–  Lepljiva i gusta pljuvačka

–  Pospanost i umor

–  Žeđ

– Smanjena potreba za mokrenjem

–  Malo ili nimalo suza tokom plakanja

– Glavobolja

–  Zatvor ili tvrda stolica

– Vrtoglavica

Alarmantni signali koji upozoravaju na tešku dehidrataciju, kod koje je neophodna medicinska pomoć:

– Ekstremna žeđ

–  Ekstremna vrtoglavica ili pospanost

– Jako suva usta i koža

–  Nije prisutna potreba za mokrenjem

– Nedostatak znojenja

– Nizak krvni pritisak

– Ubrzano otkucavanje srca

–  Ubrzano disanje

– Zatvor koji traje nekoliko dana

–  Groznica

– Gubitak svesti

Slične vesti

Leave a Reply

Back to top button

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker